在吃肉的同时,不妨考虑一下,是不是可以换换主食的品种,降低精白主食比例,纳入一半的全谷杂豆。水果每天吃200克就好,不要过多,更不要每天喝果汁,因为相比于需要咀嚼的水果,果汁的糖分吸收速度快,更容易促进甘油三酯的合成。...
http://www.fengyunmusic.net//jiankang/baojianyangsheng/yajiankang/2018/0711/21430.html 分类:亚健康 点击:165 日期:2018-07-11“自然界中钙含量最高的是石头,想通过吃骨头达到补钙效果就和吃石头想达到补钙效果差不多,须将骨头嚼碎吞下。除了骨汤补钙之外,以下这些常被提起的说法也不靠谱。要想补脑子,不如多吃核桃、鸡蛋及鱼类等富含蛋白质的食物。...
http://www.fengyunmusic.net//jiankang/baojianyangsheng/yajiankang/2018/0629/20814.html 分类:亚健康 点击:155 日期:2018-06-29广州有句老话:地上爬的,除了桌椅,脊背向天的都可以吃;天上飞的,除了飞机,只要能飞的也可以吃。 于是什么毒蛇,老鼠,水蟑螂;蝎子,蟾蜍,桂花蟾但凡是叫得出名,不会有害的,广州人就敢往肚里塞!而且样式层出不穷,精益求精。广州人不但敢吃,还肯吃...
http://www.fengyunmusic.net//shenghuo/chihe/meishi/2013/0113/5096.html 分类:美食 点击:18 日期:2013-01-13据有关消息,想要品尝蟹黄膏肥的大闸蟹,最起码要等到9月下旬之后,因为今年中秋节比去年提前10天,螃蟹还远未到蟹黄膏肥之时,几经争论,近日苏州市阳澄湖大闸蟹协会最终宣布:阳澄湖大闸蟹统一开捕时间定于9月17日。今天小编带你看国内吃蟹胜地。 阳澄湖-...
http://www.fengyunmusic.net//shenghuo/lvyou/xingshetianxia/2013/0113/5056.html 分类:行摄天下 点击:28 日期:2013-01-20作为常识,大家都知道多吃水果好,但你知道怎么吃才是好吗?其实,不要看水果都含有大致相同的维生素,都它们本质上却不是相同的,吃水果要看个人体质,不是所有的水果吃对身体都好。一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的体质选择水果,那么功效...
http://www.fengyunmusic.net//jiankang/baojianyangsheng/sijibaojian/2013/0112/3256.html 分类:四季保健 点击:54 日期:2013-01-12导语: 近日,与朗朗绯闻缠身的巩新亮不抛胸不强摆骄傲姿态,仅凭绯闻重夺瞩目眼光。然而对于大众来说,巩新亮的火辣身材似乎比绯闻更值得探究。对于巩新亮惹火身材,看看她是怎么炼成的。 巩新亮火辣身材养成术 巩新亮火辣的身材一直让众人羡慕,很多粉丝的...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeixinde/gushixinde/2013/0111/2699.html 分类:故事心得 点击:14 日期:2013-01-11你吃过黑米主食吗?通常家里回做白米饭,二者营养相比,黑米更胜一筹。不仅有很高的饱腹感,而且黑米的刮油效果也非常好,利于减肥。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错,可接受性良好,加少许咸菜丝,吃起来就感觉像正常的一餐。由...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeishipu/2013/0111/2330.html 分类:减肥食谱 点击:6 日期:2013-01-11