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白领减压大法 5个窍门释放压力

  • 发表日期:2013-01-13 14:01 |
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  •       压力是白领头上的一座大山,为了给自己减压放松,很多白领都愿意花大把的金钱去旅游、度假、购物。但事实上,休假旅游并非那么有效,大部分人在度假的时候对工作安排的并不放心,时常会不自主地想起工作上的事情,让压力变本加厉。那么白领如何释放自己的工作压力呢?漂亮女人小编为你支招,5个减压小窍门助你快速减压,摆脱压力大山。


     


    1、不接受太多别人的意见
        虽然说多听听长辈、朋友们的意见是好的,但是接受太多别人的意见,也会让你失去自我。硬逼迫自己去做那些不喜欢的事或不愿意的决定,你所要承受的压力一点也不小,而且这种压力的持续时间还会很长。所以,心理专家建议你要学会对别人的意见适当放弃,要勇于承担,把做决定的权力握在自己手里。只有你才真正知道自己喜欢什么、擅长什么,这样你才能更轻松,才能获得快乐和自信。

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