鸡蛋吃的不对 会危害健康

　　鸡蛋众所周知，是个好东西，富有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食物。鸡蛋虽好，但如果吃法不讲究的话，鸡蛋一样让你致命。所以在生活中，我们应该尽量避免漂亮女人网小编为你整理出来的以下误区：

　　吃生鸡蛋
　　有些最新的养生方式是生吃鸡蛋，甚至不少人以为生吃鸡蛋可以壮阳。有些人喜欢吃煎得半熟的荷包蛋，他们认为鸡蛋加热时间短或未经加热的生鸡蛋，营养成分破坏得少，容易消人吸收，因而更富有营养。他们的想法其实不符合科学。原因是：生鸡蛋带菌，不易被消化，进入人体易产生一些有害物质。吃生鸡蛋使不容易消化的蛋白质大量进入人体，会产生较多的毒物质如胺、酚、氨、吲哚、甲基吲哚、硫化氢等，加重肝脏负担，产生一系列症状。鸡蛋煮熟后吃，大部分蛋白质被消化吸收，产生的有毒物质也减少，减轻肝脏负担。