主页 > 减肥 > 减肥心得 > 明星减肥 > > 运动造完美身材 大胃王瘦身经

运动造完美身材 大胃王瘦身经

  • 发表日期:2013-01-11 15:50 |
  • 来源 : |
  • 点击数:
  • 电视上的明星都有拥有一副完美的好身材,想要像明星一样瘦?快来看看明星是怎么减肥的吧!小编分享3个被誉为“大胃王”的明星们越来越骨感的减肥经验。

    徐若瑄减肥 10天立减10斤
    徐若瑄减肥 10天立减10斤>>>

      徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头,平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

      减肥方案:不盲目减肥,一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤,就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

      点评:很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。

      今天搜集的这个腹部快速减肥方法,只要每天按照步骤进行20分钟,就可以看到腰部明显的变化,晚上洗完澡之后,首先往肚皮上滴几滴瘦身精油,然后用手轻轻拍打均匀。接着开始按摩。然后顺时针,按摩50下,逆时针在按摩50下,只要洗完澡,临睡觉前这样按摩20分钟,就可以看到腰部有明显的瘦下来。此外,vivian成功保持身材还有一个秘诀。点击查看大胃王徐若瑄瘦身方法>>>

     

    小编推荐:

    郑欣宜复胖狂瘦40斤 造就减肥新神话    产后减肥不减胸 小S给你支招

    七日给力减肥 鸡蛋瘦身一周掉肉10斤    夏天来临 劲爆瘦身抓紧男人心

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活