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春季排毒时间表 让你每月多瘦5kg

  • 发表日期:2013-01-11 14:29 |
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  •   春季减肥是一年四季里最佳的减肥时期,在这段时间里,抓紧时间减肥会让您的效果翻倍,但是在减肥前夜应该做好相应的准备工作,下面伊秀美体网小编就告诉大家在减肥之前应该怎么排毒,帮您排除身体毒素,让新陈代谢加快,会使你的减肥效果更加明显哦。

     


      最佳排毒时间:17-19 点
      在这个时段,很多人都是开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经最忙碌之时。为此,采取点行动激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作,在活动区脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。
      没事儿吃点“苦”
      气温渐渐攀升,人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为,舌与心脏相通,如果溃疡长在舌头上,则是心火旺的表现,而当心火旺盛变为火毒之时,更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时,会影响睡眠,并出现胸闷、刺痛的现象。

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