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自体脂肪丰胸法 还你一个性感身材(3)

  • 发表日期:2013-01-11 13:05 |
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  •   对于食补丰胸法,很多美眉往往是担心,胸部涨起来的同时,身上的肥肉也跟着一块长。
      没关系,这里还可以给大家介绍一个按摩丰胸,而按摩丰胸的原理是通过外部的刺激,令胸部的脂肪体活跃起来,从而进行二次发育。所以按摩丰胸,也是可以归为自体脂肪丰胸法的一种。
      外侧画圈——把手屈曲成90度张开,手肘举至于胸部平衡,手掌心向外。然后再以手肘向后画圈,重复10次。
    做这组动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多。可以帮助健胸,还可以瘦 手臂 。
      手肘提胸——右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩上。吸气, 尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。接着左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。
    这组动作可以提升胸部,令胸部线条更坚挺。把手拉后时,尽量碰到肩,这样效果更佳。

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